Así Se Vence El Cansancio Y La Fatiga | Dr. Carlos Jaramillo

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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De todo hay en el planeta! Que mal agradecidos somos! Si no entendemos, pues preguntemos al Doctor, pero no hagamos comentarios dañinos, un científico como el Dr. Jaramillo, que debe estar superocupado, se toma el tiempo para ayudarnos por estos vía que es gratuita y aunque utilice términos técnicos, me parece que se entiende el mensaje, lo que no, puede buscarse en Google, pero seamos agradecidos!!! Muchas Gracias Doctor, soy venezolana y le encantan los temas que enseña con tanto gusto y dedicación. Son muchos años de estudios.

1)La energía depende de la mitochondria .. disminuyendo los radicales libres por medio de buena alimentación
2) sistema nervio autónomo.. simpático y parasimpático.. no estar en estas dos de angustia y alerta ‼️reparar el sistema nervioso
3)no café ☕️ si eres nervioso / evitar si tienes altos niveles de cortisol
4) la creatina / ayuda al músculo y energía
5) consumir buena proteína y
6) hydradarse y utilizar agua con sal
7)aushwanda y llerva mata un suplemento 😌 tomar antioxidantes como .. no tomar bebidas de energía rápida rápida
8)tomar magnesio citratico
Glycinatico treonato , colina , la alpha clycorofico, INOSITOL , son para mejor el sueño..
ÚLTIMO AYUDATE A LA REPARACIÓN PRIMERAMENTE DEL ORGANISMO

Más energía:
- café y la cafeína
- creatina
- proteína
- glicina (caldo de huesos)
- agua
- sal (moderadamente)
- ashwagandha
- maca
- yerba mate
Más reparo:
- magnesio
- colina
- inositol

Lo admiro, soy medica y por eso me tomo el atrevimiento de una explicacion para pacientes. Como colega, me parece magistral la explicacion.❤

Hace aproximadamente un año lo sigo, soy cubana tengo 49 años, antes de conocerlo, pensé a pesar de hacer muchas cosas mal, que me cuidaba, he aprendido tanto con usted, que me aterra pensar lo que le he hecho a mi cuerpo durante casi medio siglo, gracias doc por existir y ser tan supremamente inteligente.

El dr Jaramillo es el mejor médico en Colombia. Gracias doc. Eres una bendición

Hola mi Doc, parece mentira ahora mismo estoy tan cansada y estresada , mil gracias por estos concejos maravillosos, Alpha GPC es la misma Colina , la encontré en Amazon, es la versión vegana, es la misma que nos recomienda, no tiene ni idea lo agradecida y bendecida que estoy con cada vídeo que nos envía, mil bendiciones mi Doc 🤗😘🙏🏻🙏🏻

Docto muy buenas tardes
Apenas hoy me lo vengo a encontrar, estoy fascinada!!!!
Los términos que quiero profundizar los buscaré e Google
Entiendo que directamente no recete la medicina porque ud no está promocionando
Su voz es muy encantadora
Felizzzzzz de escuchar un médico Colombiano hablando con tanta claridad
Tengo falla con mi memoria inmediata, he visto el video 3 veces, no me canso de escucharlo
Dr soy una persona de bajos recursos, vivo en Manizales, en la EPS nos atienden en 5 minutos ud entenderá como
Sería tan felizzzzzzz de tener una consulta con usted!!!!! Sería posible?????
Lo único que no me gustó fue el caldo de huesos
Siempre veía videos de médicos españoles, ummmmm
Aquí como q no saben de fibromialgia
Dr porfavor lea mi mensaje si?????
Tengo muchos años

Hola, Doctor. Este video es muy interesante. Creo que algo muy básico es tener una buena oxigenación al dormir. A veces los dormitorios son pequeños o compartidos por muchas personas, y uno los suele mantener cerrados por distintas razones, como por ejemplo mantener el aire frío o caliente (según la estación del año), o evitar la entrada de mosquitos o cualquier alimaña. También se suelen emplear espirales o tabletas matamosquitos cuando los mosquitos están insoportables, lo cual inclusive provoca fuertes dolores de cabeza. Justamente hace un par de días descansé mucho con la casa herméticamente cerrada porque hacía mucho frío, y cada vez me sentía más cansado. Decidí ventilar la casa, aún sabiendo que me iba a dar frío, respiré ese aire más rico en oxígeno y a los pocos minutos sentí que el alma me volvió al cuerpo. Saludos desde Argentina.

Doc se nota de lejos el conocimiento tan basto que tiene, el reto está en tratar de simplificarse y hacernos entender todos los términos y conceptos con un lenguaje mucho más didáctico y práctico!
Felicidades por este proyecto taannn increíble!!!

😭gracias Dr. desde hace años yo siento que no tengo energía , casi caigo del sueño, quiero dormir y dormir pero no puedo porque tengo mis compromisos y atender a mis hijitos , seguiré sus consejos 😊

Gracias por traernos a conciencia que, cómo y cuándo comemos 🙏🏼 que nuestro cuerpo tiene todo lo que necesitamos

Estoy de acuerdo ...el doctor es generoso con sus consejos, pero sería bonito que tradujera a un lenguaje común q nos permita saber q alimentos poseen estas características para q nuestras mitocondrias produzcan la energía de manera adecuada. Gracias

Buen día Doctor quiero felicitarlo por su trabajo tan profesional
solo un gran favor, mucho de su contenido es entendido solo por una pequeña parte de la población
los profesionales del ramo medicinal y químico fármaco
tome en cuenta que hay millones de personas que solo tenemos estudios básicos
Su información es mas importante para los millones de personas,
mal nutridas y de bajos recursos.
Si esos millones de personas , usted logra comunicarse en un lenguaje sencillo
y simple , lograra lo que usted mas quiere
ayudar a la humanidad.
Lo felicito de corazón, ADELANTE

Perfectamente entendible. Gracias por tomarse el tiempo de ser profesor y explicarnos todo el proceso del cansancio y estres. Muy buena clase. El conocimiento es poder

No tengo duda que tiene y desarrolla una misión tan extraordinaria que hace que muchos de nosotros tengamos esos grandes beneficios para poder cumplir nuestra misión también, su progreso espiritual tiene mucha luz, gracias por existir y ser parte de nuestra vida. Que el universo le provea todo lo necesario para sentirse satisfecho de sus logros. Gracias, muchas gracias.

Gracias doctor he sufrido por mucho tiempo de falta de energía y no encontrado hasta ahora nada que me de resultados.
Son pocas las veces que puedo disfrutar de una verdadera energía.

No quiero seguir más así. Hace unos años. Tenía energía podía hacer actividad física. Ahora hasta se me va la motivación. Porque es algo que realmente me preocupa. Y aún mi psiquiátra lo veo como que no le da en la tecla. Y eso que es muy bueno. Me ha sacado en el 2020 de la peor depresión que he tenido en estos últimos 8 años gracias por entendernos bendiciones ❤

¡Gracias! Y todas las bendiciones a usted y su equipo

Dr. Me gustaría que hablara acerca de los Calores en la Menopausia.. La alimentación influye en su intensidad??

Gracias dr, lo felicito por dedicar tiempo a la educación en salud!!!LA VERDADERA MEDICINA. Dios le recompensará al 1000000000 por uno

Saludos cordiales, gracias por las recomendaciones, solo que sería oportuno mencionar en qué alimentos se encuentran los nutrientes mencionados, para mayor entendimiento. Gracias.

RONALD Y TOÑO WOW, QUE BUEN EJEMPLO DE ALIMENTOS PARA LOS NIÑOS LO BUENO QUE ERES SANO.

Soy una mujer de 53 años. Mi cuerpo a pasado de tener un organismo maravilloso ,a soportar una serie de anomalías muy impactantes para mi psique y mucho más para mi cuerpo. Me ha gustado mucho tus videos, los he encontrado muy coherentes.

Yo soy de las que se cansan más mentalmente que físicamente y después de comer una siesta me repara por completo durante todo el día, no tomo cafeína, un abrazo doctor.

Creo q me va a hacer falta la parte 2 con más de info sobre q tomar y comer para ayudarnos. Buenísimo tu video

No entiendo porque tantas quejas. Agradecida con el conocimiento y con lo que enseña. No tenemos que huir a aprender cosas nuevas. Escuchen de nuevo, vayan a otros videos y poco a poco se van familiarizar con los términos que no entiendan. No hay mejor que entender como podemos mejorar nuestra salud.
No todo es resumir y simplificar.
Gracias Doctor.

Buen día Doctor, de antemano gracias por todos sus videos. Recomiendo usar términos que podamos entender más, en especial las personas que tenemos cero bases en este tema; en mi caso quise entender más acerca de todo lo que mencionó, pero sinceramente no fue posible. Muchas gracias Doctor y espero que su comunidad siga creciendo.

Soy una persona nerviosa por si ,a pesar de tomar antidepresivos ,el hierro ,la b12 y el estrés laboral, siempre estoy cansada ,pero tomo café casi 15 cafés para mantener mi cuerpo de pie ,gracias por la información doctor.

Buenas tardes Doctor, vengo de terminar de leer su libro El milagro metabólico, gracias por compartir sus conocimientos de una forma tan lúdica, espontánea, bienintencionada, valiente y veraz. Muchas bendiciones para usted, la Mona y la tía Berta

Sigo al Dr desde la pandémia. Me ayudó mucho durante el encierro. Y luego geniales sus aportes para el cuidado de la salud. Si podemos poner en práctica el 50% de lo que propone el Dr ya estaremos ganando salud. Es complicado renunciar a los hábitos dañinos. Tengo 69 años y ojalá hubiera tenido éste tipo de asesoramiento a mis 40 años.

Gracias; que alimentos aportan lo que ud. recomienda para la fatiga y el cansancio; lamentablemente muy técnica la explicación para quienes no somos médicos.

En absolutamente todos tus videos aprendo algo nuevo. En todos pienso, hay otro video del cansancio. Y que aprendí hoy: lo que repite en varios videos y siempre tengo dudas (y no encuentro bibliográfica al respecto) y es eso de los antioxidantes "director de orquesta" y "musicos". Ahora ya se que la diferencia radica en que unos directamente inhiben la formación de especies reactivas de oxígeno peligrosas y otros desactivan las ya formadas. Gracias genio! Gracias por hacernos entender a los " mortales" esta quimica tan linda llamada cuerpo!

Muchas Gracias Dr Carlos
Estos temas son de suma importancia el sueño cansancio y estrés están ala orden del día y necesitamos doctores como usted que nos muestre el camino para una mejor vida
Ahora mismo me uno a su comunidad para aportar mi granito de arena , y apoyar este su excelente canal
Muchas Gracias
Saludos desde El Salvador 🇸🇻

Genial su video! Sólo me gustaría que mencionara cómo consumirlas, en suplementos? O qué alimentos lo contienen?

Doctor yo le admiro y siento un gran cariño por usted y su familia, porque además de excelente médico, igual hijo, esposo y padre. Deseo ir a Colombia a conocerlo y tratarme con ud. Dios lo colme de bendiciones! Yo vivo en san juan del Río, Querétaro, México.

Me recuesto y luego busco el café. Gracias por compsrtir importante así se vence el cansancio y la fatiga.... Es vital para cuidarse. Mejor. Gracias Dr Carlos. J

Bastante amplia y didáctica su ilustración Dr. a pesar del reto de la terminología. Tomaré atenta nota y haré la tarea. He notado cambios favorables en mi salud gracias al seguimiento de algunas de sus recomendaciones. Buen viento y buena mar siempre Dr.

Usted definitivamente es una bendición!!! Se hace querer doctor

Qué rico. Me hace recordar mis clases de biología celular del colegio!

Dr. Me fascino este tema. Me acabo de suscribir y es la primera ves que lo escucho. Dr. Podría usted crear un polvo o pastillas que tengan todos estos ingredientes que usted menciona. Quizás dividir los ingredientes and grupos. Cuales trabajan mejor en la mañana y cuáles trabajan mejor en la tarde como ala 1-3pm cuando uno empieza el cansancio. Claro incluir la reparación que es es descansar. Por favor necesitamos un producto que tenga todos esos ingredientes. Sería fantástico que usted los una para que uno los tome en bebidas 2 veces al día. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Gracias por su amazin explicación. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Hay dr de verdad que personas como usted valen oro,que haríamos si tuviéramos toda esa información que nos comparte

Me encantan sus vídeos 🙌🏻!! Tener un buen descanso es lo que nos ayuda a levantarnos con energía ⚡️.

Buenas tardes doctor me gusta mucho escucharlo pero los términos médicos .no entiendo nada me gustaría que fuera mostrando los alimentos que contiene las vitaminas y lo que nesecitamos.
Gracias por enseñarnos muchas cosas que no sabemos

Tiene razón Doc, soy uruguaya, vivo en Venezuela y me falta el mate, es maravilloso. Una infusión que pasó de los campesinos a los estudiantes universitarios. Un mate todos los días no estás cansado, ni estreñido. Cómo todo en exceso es malo.

Muy padre la explicación y todo pero muchos no podemos darnos el lujo de repararnos o tomar una siesta cuando la requiere nuestro cuerpo por el trabajo y todas las cosas que debemos hacer en el día a día.

Dr,le decimos doctor porque usted es un médico muy exitoso,muchas gracias por sus recomendaciones muy interesantes,pues es de mucha ayuda las personas que no tenemos la oportunidad de tener una consulta personalmente con usted de nuevo muchas gracias yo soy fiel a sus consejos.

Doctor muchas gracias por esta información,quisiera saber si hay manera de evitar y eliminar los miomas uterinos con alimentación ... saludos desde cali !!!

Excelente explicación, ahora entiendo bien lo que me pasa. Me dijeron que padezco hipotiroidismo y el primer síntoma que tengo es cansancio extremo.. y ahora confirmo unas cosas y dudas que tengo. Gracias doctor por compartir y ayudar

Hola doc. Muchísimas gracias. Desde que sufrí covid (tratada en casa) siento mucho cansancio. Tengo 58 años y he sido "sana". No me gusta sentirme fatigada. DIOS TODOPODEROSO LE BENDIGA SIEMPRE.

Entendido/ Ejercicios y Meditación ➕ Y, una buena Alimentación.

Doc . Es un genio tuve varias veces depresión química DormiA 20 horas por día . Estoy mejor desde hace un par de años pero el sueño no se me va. Ahora me van a realizar estudio para ver si tengo narcolepsia…. 😢

Uy mi doc, hoy quede asustadita/perdida. Muy técnica estuvo esta charla (más masticadita por fa). Debo escucharla varias veces para digerirla. 😊 gracias anyways. Usted siempre tan pilo y especial con nosotros.

Fantástico como logra explicar tan fácilmente un proceso que es muy complejo! La fosforilación oxidativa, la formación de ATP, la actividad mitocondrial eran temas de estudio que lograban estresarnos seriamente, en la Facultad!!! Muchas gracias colega!!!!

Hi !!!Doc podría por favor hacer este mismo tema en varios video, con todos estos términos en un board, donde podamos entender asimilar y visualizar mejor la explicación y los términos . Explicados de una manera más sencilla en lo posible . Mil gracias por todo ese tiempo que nos dedica y por sus enseñanzas que son súper útiles e interesantes!!! 😉👍
Plus !!! De que manera se da uno cuanta que radicales puede tener ??y cuales son los suplementos o ayudas que uno puede tomar

Gracias Doctor! Estoy totalmente de acuerdo que la reparación es muy importante para mejorar la energia

Doc perdoname por lo que te voy a decir desde mi ignorancia, pero cuando hablas de proteínas o cualquier suplemento o recomendación debes recordar que no todos tenemos el conocimiento que tienes, entonces no sería más fácil nombrar directamente el nombre de la proteína, o de cualquiere recomendación en nuestro lenguaje, es decir si recomiendas pollo, pues pollo, pescado, carne de res, cerdo qué se yo, si es manzana o mora y así, con eso nos evitamos este tipo de confusión, pero por lo demás muchísimas gracias es lo mejor

Muy buena información Dr. pero........¿donde se consigue el Super oxido dismutasa o que alimentos contiene? así mismo ¿donde se consigue el Mioinositol o en que tipo de alimentos lo contiene? Gracias por ayudar a la comunidad con sus valiosos consejos médicos. Saludos desde Sonora Meixco.

Es increíble este señor la manera de explicar todo, bendiciones

Gracias Dr Jaramillo, por su ayuda, lo único que yo objetados sería; que cuando utilice términos científicos , los vaya reemplazando por palabras normales y cotidianas, para nosotros que no sabemos nada de la terminología, mi nombre Luis Mora, me gustó su clase

Yo mantengo así , me la paso yendo al médico por esa razón . Pero me mandan exámenes, uno que otro medicamento y ya . Es un círculo enfermizo por qué no dejo de sentirme así , hasta el punto que me gana la desesperación y la antiedad. Gracias a Dios di con este dr. Ahora pondré en práctica su información y consejos 🙏🙏🙏🙏🙏 Dios lo bendiga

*Troto y voy al gimnasio en la mañana, no bebo, no fumo, sospecho mucho de esas dosis de la vacuna del Covid, jamás volví a ser el mismo*

Gracias doctor por tomarse su tiempo para darnos una explicación para q tratemos de entender

Normal y habitual, fue un gran click que hice con lo q me pasaba, entendí todo. Doc puede ayudarnos con la ansiedad en estos tiempos de pandemia y guerra, algunos consejos

Dr es un un ser grandiso compartiendo sabiduria que da vida. Le sugiero mas volumen a sus videos por favor ya que escucharlo es interesantisimo mientras hacemos nuestro quehacer.

Buenos noches Doctor, lucho todos los días contra cansancio físico mental toda mi vida trabaje de noche, apenas estoy empezando a dormir de 7na 8 hrs y no he sentido gran cambio,😢 acabo iniciar deportivo, caminar en alberca a ver si mejora mi situación física y mental !!! Desee pandemia todoooo a cambiado !!! Gracias por tús orientaciones tan bien explicadas !!! Bendiciones por tû labor 🙏🙏🙏

Para mí el cansancio viene de la depresión... cuando uno está bien mentalmente y emocionalmente nada absolutamente nada te cansa

Buenas noches doctor, podrías por favor hacer un video sobre todos estos suplementos pero cómo obtenerlos a través de la alimentación de forma natural ? qué alimentos son los más recomendados y demás. Gracias, sería de gran ayuda.

Doctor sus consejos,enseñanzas,me encantan y tenga la seguridad que me han cambiado la vida,el sueño y la alimentación; he oído su conferencia sobre el cansancio y la fatiga,con otras personas y me han dicho que usted a veces una términos muy de medicina que no entienden por eso le quería comentar si puede explicarlos más comúnmente o dar ejemplos de ellos con el tipo de alimentos que las contiene,porque se queda uno en el.aire sin saber ese tipo de proteína, cafeína, magnesio, energisante para consumirlo o reemplazarlo,hay muchos que no saben nada de términos de medicina, ese es el problema y quedan plop plop plop
Ojalá me haya hecho entender gracias

Cafecito una taza cargados pasado Sin Azúcar y con un plátano buena alternativa para mi si me funciona... Gracias doctor Jaramillo.

Doctor apreciamos mucho que usted dedique su tiempo a educar, gracias por eso. Personalmente le suplico si puede usar terminología a nivel de todo oyente común, a pesar que me gusta leer y me interesa su contenido se me hace difícil entender. Por favor ayúdenos . Había un doctor famoso que explicaba todo facilitó era muy amado . Yo creo usted podría también hacer el esfuerzo para que muchos lo entendamos y lo sigamos en su canal.🙏🏻

Gracias Doctor por tan excelente información,soy fiel seguidora y agradezco tu labor ,por el amor que le pones.comparto todo lo que publicas,porq las personas aveces no creen las cosas que les cuento.un válido abrazo

Gracias Carlos.
Desde niña tengo periodos de astenia.
Mi mamá nos daba complementos vitamínicos por tanto cuando siento baja de energía los tomo, pero ya no siento mejoría.
Tengo 59 años y vivo en la Costa y aumenta el calor, bajando mi rendimiento.
Con sus sabios consejos espero mejorar.
Bendiciones y fuerte abrazo desde Oaxaca, México.

Gracias por esos grandes y valiosos consejos para nuestra calidad de vida, sobre todo la objetividad en el tema.

Gracias doctor muy buen corazón el suyo,el compartir sus grandes conocimientos é instruirnos para mejorar la salud,Dios lo seguirá Bendiciendo.

Estoy de acuerdo con usted Dr. Jaramillo, muchos médicos casi ven todo normal los padecimiento, lo cual es un error

Dr. Soy muy ignorante en el tema y no entendí muchos de las recomendaciones de lo que debo consumir. Se puede explicar lo mismo con alimientos del común? Gracias y saludos.

Dr. He mejorado bastante mi salud, gracias a sus videos, sería muy importante dr. Una enfermedad que nos afecta especialmente a las personas de tercera edad y es la de las articulaciones le agradecería dr. Dios lo bendiga

Carlos! Buenísimo el video, me encantan sus libros, seminarios, cursos, recomendaciones, hago todo casi que como ud lo dice, pero quede loca en este video con la terminología técnica que usa, podría por favor explicarnos en qué alimentos se encuentran estos nutrientes , ahh también tengo las proteínas SAVY y el magnesio, pero sería bueno saber en qué alimentos cotidianos tenemos estos suplementos, gracias ☺️

Eres el mejor médico de las redes,vas con la verdad caiga quien caiga! Eres oro una joya en la medicina 😊

Gracias Dr:Jarsmillo usted es un buen educador de la salud,me encantan sus videos y mas por que usted no esta vendiendo productos por eso tiene muchas persona pendiente de sus videos educativos que ala vez yo los envio a mis amistades para que se vonecten con su videos Dios lo bendiga

Gracias muy útiles sus comentarios a mi me ayudan mucho . Si pudiera comentar sobre ácido úrico y algún modo para disminuirlo mil gracias. Saludos desde Veracruz. México

Doc excelente explicación, yo repare mi primero sueño, y le dije adiós a mis dolores de mis pies.

Dr Jaramillo, saludo de paz y bien
Me gustaría escucharlo hablar del síndrome de Meniere y el retiro de la sal en la alimentación de quienes lo sufren

Me encanta como se explica ,me ayuda mucho y es un lenguaje muy invendible

Great. A little bit confuse because some of your people do not médical terminology. Will be easier if you mention kind of food that contains hormones and so on.
Besides that I always watch your videos and I share it. Blessings

Hola doctor, me parecen estupendo sus consejos, tengo hipotiroidismo y mi cansancio es crónico, hay palabras que no consigo entender, porque son muy técnicas y habla muy bajito, en esos casos, creo que estaría bien que las editarse, que saliese un cartelito con el nombre escrito, para poder tomar notas, muchas gracias

Gracias Doc Carlos por estos vídeos tan enriquecedores 💫, sería buenísimo que nos hablaras del bruxismo y como manejarlo 😊

Muchas gracias Doctor Carlos por su trabajo y ayuda. Pero con este vídeo quedo en las mismas, las personas del común no entendemos nada de los términos que utiliza, ni en qué alimentos o cómo conseguirlos. Este mismo vídeo pero llevandolo a un lenguaje que todos podamos entender y que además nos quede claro cómo conseguir en nuestra alimentación, sería una maravilla, por favooor. GRACIAS!! :)

Voy a Mirarlo de nuevo. Quiero hacer las cosas bien ya que me siento extremadamente cansada y con sueño todo el día.

Maravillosos todos sus videos, quiero saber si estos suplementos y otras vitaminas se pueden tomar diariamente, o se debe dejar descansar al organismo. Gracias

Hola Dr. Tengo poco de seguirlo y me ha gustado mucho, soy de la CdMx, México; siempre habla de sus pacientes, la pregunta es, sus consultas son presenciables? En caso de que puedan ser a distancia (vía zoom) cuál es el procedimiento?, etc. Muchas gracias y saludos

Admirable su manera de explicar. Muchas gracias Médico por compartir sus conocimientos; le envío un fuerte abrazo deseándole lo mejor de esta existencia humana. Saludos afectivos. 🙏

Dr. Jaramillo, excelente presentación. Sólo para aumentar su disertación acerca del mejoramiento de la función de la mitocondria es la función tiroidea. Perfecto!, sólo aclaro que el hipotiroidismo sub clínico no es detectado por el resultado de laboratorio. El que es producido por el estrés / cortisol, llevando a la falta de energía por las mitocondrias… aunque fuese mencionado, pero no detallado… Gracias infinitas por su trabajo…

Me encanto como lo ha explicado todo y soy testimonio de todo los desajustes que ha mencionado aqui. De hecho estoy en tratamiento para atacar precisamente la fatiga y el cansancio que tenia ya sintiendo por casi 2 años, y lo que mi medico me explico, lo he confirmado ahora con este video y de paso lo entiendo aun mejor , incluso ahora entendi mas claramente que los productos naturales que he empezado a tomar, son todos los que el Dr menciono en este video. Me estaba pasando exactamente todo lo mencionado aqui debido al estres cronico, mala alimentacion, desbalance de hormonas, etc. Creo que a cada quien nos resuena algun video en el momento indicado y este era para mi. Gracias por la paciencia con la que explica y todos sus videos los vere de a poco. Tenemos que empezar a reconciliarnos con la comida y cocinar sano, estoy en ese proceso.Y atendernos si tenemos cansancio o cualquier sintoma que se presente por un tiempo prolongado ya que el cuerpo nos avisa que algo no anda bien y sentirse asi no es normal. Bendiciones!

Lo mejor que pueden tomar y que a mí me funciona, es un vaso de agua con sal y limón, eso me da una energía super.

Doctor, nos podría decir en qué alimentos encontramos estos elementos que usted menciona? Gracias... su perspectiva de la alimentación y los hábitos me motivan cada día a cuidarme y disfrutar mas de la vida y mi cuerpo!!

Muy buena toda la información! Gracias por sus enseñanzas y por mencionar los productos necesarios para poder combatir el cansancio o la fatiga crónica. Para nada aburrido sino absolutamente interesante! ❤

¡Gracias!